Einladung zum Herbstseminar der Frauenkommission am 10./11. November 2017

Die Kommission für „Frauen im Sport“ des Sportkreises Rottweil e.V. lädt alle Übungsleiterinnen und Interessierte aus den Sportvereinen am 10./11. November 2017 zu einem zweitägigen Seminar in die neue Sporthalle Deißlingen ein. Das Thema lautet: Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung und Deepwork. Letzteres ist ein neues Powerprogramm, das für Entspannung und gleichzeitig einen straffen Körper sorgt. Beim Deepwork wechseln sich Anspannung und Entspannung ab, was auch die Tiefenmuskulatur beansprucht und den Körper richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhephasen. Referieren werden an den zwei Tagen Heike Mai und Lucia Merz. Das Seminar beginnt am Freitag, den 10. November um 16 Uhr in der Sporthalle, In Fürsten 6, mit den Themen Achtsamkeitstraining und Stressbewältigung (Heike Mai). Am Samstag Morgen werden die Teilnehmerinnen von Lucia Merz in die Technik des Deepwork eingewiesen. Die Seminargebühr einschließlich Übernachtung und Vollpension im Hotel Cafe Hirt in Deißlingen beträgt 55 Euro. Anmeldungen sind bis spätestens 30. Oktober an die Frauenreferentin des Sportkreises Rottweil, Ruth Amann, zu richten. Kontaktdaten: Telefon: 07402/ 79 57, Fax: 074 02/8023 oder Email: frauenreferentin@sk-rw.de.

 

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