FLEXI-BAR und XCO-Trainer – Sportpraktischer Lehrgang der Frauenkommission

Die Frauenkommission des Sportkreises Rottweil lädt zum
sportpraktischen Frühjahrslehrgang am 27. April 2013
in die  Turn- und Festhalle  bei der Eschachschule, in Dunningen
von 14.30 Uhr bis 17.00 Uhr ein.
Als Referentin wird  Veronika Kammerer das Thema XCO und Flexi-Bar praxisnah allen Übungsleitern und Übungsleiterinnen aus den Turn- und Sportvereinen nahe bringen.
FLEXI-BAR bietet die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt dies eigentlich ganz spielerisch.
Und der  XCO-Trainer, ursprünglich als Therapieform konzipiert, hier befindet sich im  im Inneren des XCO-TRAINER das „Geheimnis“ Im Gegensatz zu „toten Hanteln“, dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER als Schwungmasse, er wird für Abwechslung im Trainingsbetrieb sorgen. Wer hat, sollte seine eigenen  Flexi-Bar-Stäbe mitbringen.
Nach dem praktischem Teil gehört selbstverständlich auch der ausklingende Teil in gemütlicher Runde dazu.
Anmeldung bitte an die Vorsitzende der Frauenkommission:
Ruth Amann
Bühlstraße 14, 78737 Fluorn-Winzeln
Fon: 074 02 – 79 57
Fax: 074 02 – 80 23
ruth.amann@gmx.net
www.Sportkreis-Rottweil.de

Zum Vormerken: das  Herbstseminar der Frauenkommission

findet vom 13. – 14.  September  2013  statt.

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